18 jan

Acima de tudo, aproveite o processo, as oportunidades e a experiência única que o estudo online pode proporcionar!

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Faça pausas curtas e frequentes. Minha mente fica um pouco entorpecida depois de uma
hora olhando para a tela do computador, então descobri que me afastar e reservar alguns
minutos para mim mesma é uma forma de rejuvenescer meu cérebro. Faça pausas
regulares para evitar tensão (e certifique-se de que seu espaço de estudo esteja
configurado corretamente). Uma pausa rápida e uma caminhada ao ar livre podem
realmente revitalizar você para continuar os estudos. E não force. Faça o trabalho quando
estiver com a mente certa (os estudos online são mais flexíveis, então você pode fazer isso).
Agende intervalos de 5 ou dez minutos entre o tempo de estudo. Ajuda você a respirar e
fazer um lanche ou usar o banheiro. Você permanece no caminho certo enquanto obtém
alguns minutos de paz e alívio. Decida uma tarefa, defina um cronômetro para 25 minutos
e trabalhe! Se uma distração vier à sua cabeça, escreva, mas volte à tarefa. Quando o sino
tocar, faça uma pequena pausa. Dê um passeio, faça uma xícara de chá ou encontre um
cachorro para acariciar. Isso legitimamente me impede de ficar com os olhos quadrados.