27 fev

Como funciona um plano de dieta personalizado

O plano alimentar personalizado é geralmente adquirido de um nutricionista registrado ou nutricionista certificado.

Felizmente, você pode encontrar um plano de dieta gratuito que pode ser personalizado para atender às suas necessidades pessoais.

Além disso, um bom plano alimentar também deve levar em consideração sua atividade física. O exercício desempenha um papel importante na determinação de quantas calorias você deve consumir e queimar por dia ao se esforçar para perder, ganhar ou manter um peso específico.

De acordo com a BR da Nutrição, um plano de dieta eficaz incluirá flexibilidade, prazer, nutrição balanceada e um ritmo constante.

Passo 1

Acesse a BR da Nutrição e escolha seu plano. Eles oferecem aos usuários da conta um plano de refeições gratuito, personalizado e detalhado – menu de sete dias – de acordo com seu peso, altura, sexo, idade, meta de condicionamento físico e alimentos preferidos de escolha.

O plano de alimentação personalizado da BR da Nutrição é flexível e pode ser alterado a qualquer momento para refletir as diferentes escolhas alimentares.

Além disso, seu plano alimentar é acompanhado de um plano de condicionamento físico que o ajuda a atingir seu objetivo por meio de uma combinação de dieta e exercícios.

Passo 2

Role no meio da página assim que chegar à página inicial até ver os planos. Escolha o valor que melhor lhe agrada e siga as instruções.