08 jun

CRIE UM ESPAÇO DE TRABALHO INTENCIONAL

Você pode ou não ter muito controle sobre onde seu escritório está localizado e
como está configurado, mas o bem-estar no local de trabalho começa com o
ambiente do local de trabalho. Estamos mais aptos a nos preparar para práticas
saudáveis no trabalho quando nosso ambiente de escritório oferece condições de
trabalho positivas que nos ajudam a permanecer inspirados, focados e
produtivos.

Pense em como você trabalha melhor: você precisa de um espaço silencioso?
Muita luz? Você precisa de espaço na mesa para escrever, um local para acessar
facilmente arquivos ou documentos em papel? Você está mais concentrado se
está de frente para uma parede ou mais inspirado se sua mesa o posiciona para
olhar pela janela?

Embora pareça simples, configurar intencionalmente sua área de trabalho para
aumentar o foco e a produtividade pode reduzir significativamente o estresse no
local de trabalho no futuro. Trabalhar longas horas em uma mesa com postura
inadequada pode (e provavelmente irá) causar estragos em seu corpo ao longo
do tempo.

É melhor instalar sua mesa, cadeira (ou bola de ioga ), monitor e teclado em
posições ergonomicamente corretas. Este planejador de espaço de trabalho
interativo ajuda a determinar como sua mesa deve estar melhor posicionada para
sua altura. Devido à importância das estações de trabalho ergonômicas para a
saúde dos funcionários, muitas empresas e organizações agora oferecem
avaliações ergonômicas internas para que você possa configurar corretamente.

Se você estiver interessado e capacitado, e seu local de trabalho oferecer isso
como uma opção, uma mesa de pé é ideal – como você deve saber, sentar não é
muito bom para sua saúde Já está cuidando da sua saúde? Comece agora mesmo, faça tudo online. Plano de saúde https://jocross.com.br/