08 jun

Prevenir ou controlar o diabetes

Prevenir ou controlar o diabetes pode salvar seu coração – e sua vida. Ataques
cardíacos ocorrem duas a quatro vezes mais frequentemente em pessoas com
diabetes em comparação com não-diabéticos. Os traços ocorrem duas a quatro
vezes mais frequentemente.
Outras condições, muitas prejudiciais à vida, causadas pelo diabetes incluem
cegueira, insuficiência renal, doença arterial periférica (bloqueios nas
principais artérias que alimentam as pernas), disfunção erétil, neuropatia
diabética (queimação e perda de sensibilidade nos pés e mãos) , má
cicatrização de feridas, gangrena e amputações.
A triste notícia é que muitos países do mundo estão agora sofrendo taxas
epidêmicas de diabetes tipo 2 porque muitas pessoas vivem em ambientes
tóxicos e sedentários.
A notícia esperançosa é que, como o diabetes é em grande parte uma doença
relacionada ao estilo de vida, há muito que podemos fazer no caminho de
mudanças no estilo de vida para impedir o aparecimento dessa horrível doença
que rouba a vida.
Exercícios diários e alimentação saudável, como aprendem nossos clientes na
Pritikin, podem melhorar significativamente os níveis de glicose no sangue e
ajudar a eliminar o excesso de gordura corporal, um importante fator de risco
para o diabetes.
Uma pesquisa publicada sobre pessoas com diabetes tipo 2 que vieram para
a Pritikin ilustra como as mudanças de estilo de vida podem ser
profundamente benéficas. Um estudo 6 acompanhou 243 pessoas nos
estágios iniciais do diabetes (eles ainda não usavam medicamentos). Em três
semanas, a glicose em jejum caiu em média de 160 para 124. https://www.allcross.com.br/leads/doctor-clin-porto-alegre/