09 jul

Tipos de Bem-Estar

Dito isto, assim como existem muitos tipos diferentes de fatores de risco, na verdade
existem também diferentes dimensões do bem-estar – sem trocadilhos. Na verdade,
existem vários deles. Vamos dar uma olhada no que são.
Uma dimensão do bem-estar é física . Isso significa que exercitamos, comemos bem,
praticamos sexo seguro, não realizamos atividades perigosas como pular de prédios e
assim por diante. A aptidão física aumenta o bem-estar físico. Por estar fisicamente apto e
bem, você estará mais apto a cuidar de si e dos outros, especialmente em momentos de
necessidade. Você também é mais capaz de prevenir doenças e enfermidades.
Outra dimensão é intelectual : pensamento crítico, ser curioso e sempre aprender coisas
novas. O desenvolvimento do bem-estar intelectual é fundamental não apenas para ajudar
uma pessoa a crescer na escola e a se sair melhor no trabalho, mas na verdade evita o
aparecimento de doenças. Demonstrou-se que pessoas que aprendem regularmente
coisas novas e desafiam sua mente podem evitar muitos problemas de saúde mental.
Outra dimensão é intelectual : pensamento crítico, ser curioso e sempre aprender coisas
novas.